Terapias Alternativas

HOLÍSTICAS O ALTERNATIVAS

Después de haber dado un repaso de como elegir un masaje y empezar a tener conocimientos sobre ellos, os voy a hablar un poco a cerca de las terapias alternativas ya que muchas de ellas se utilizan o se fusionan con los masajes. Muchas de estas terapias no son muy comunes y se recomiendan que solo sean realizadas por gente cualificada.

La gran mayoría de las terapias alternativas están basadas en las terapias holísticas ya que se trata al paciente no tan solo de una dolencia física, si no también  mental, emocional y espiritual. Se les ayuda a entender el proceso que conlleva la sanación y los beneficios psicológicos que tiene para su salud. El mundo de las terapias alternativas abre un amplio abanico dependiendo el lugar, la cultura y las costumbres de cada país, por eso os pongo en antecedentes de algunas conocidas y no tan conocidas que os iré extendiendo individualmente en este blog.

◄ Terapias Holísticas: son todas aquellas a las que se le induce la auto sanación al paciente trabajando cuerpo, mente y espíritu. Dentro de estas terapias se encuentran algunas conocidas como la Acupuntura o la Auriculoterapia, otras no tan conocidas son los masajes de relajación con cuencos tibetanos o masajes con reiki.

◄ Terapias Energéticas: son todas aquellas en las que se trabaja el cuerpo del paciente con la energía universal y aunque muchas de ellas también son Holísticas su base proviene de la medicina tradicional y de la existencia de la energía vital que fluye en nuestro cuerpo. Algunas de estas terapias son la Acupuntura, el Biomagnetismo o Magnetoterapia, los masajes con bolas de cuarzo, los masajes con piedras calientes o los masajes con pindas de piedras energéticas para desbloquear chakras. 

◄ Terapias mente y cuerpo: son aquellas que buscan la estabilidad del cuerpo y de la mente logrando la compensación de nuestra salud física y emocional. Las mas conocidas son el Yoga, Tai Chi, Taichi Kun, Reiki o Ayúrveda, la musicoterapia, aromaterapia y en ocasiones también se consigue con masajes neurosedantes o practicando Shiatsu. 

◄ Terapias de manipulación corporal: son todas aquellas en las que se manipula el cuerpo del paciente con el contacto físico de nuestro cuerpo o manos como la osteopatia, el masaje con bambú, la reflexología podal, la digitopuntura o el masaje thai entre muchas otras.

◄ Terapias biológicas: son todas aquellas en las que utilizamos componentes naturales a la hora de manipular el cuerpo de un paciente como la fitoterapia, los remedios caseros y las plantas medicinales son la base mas importante de estos tratamientos.

◄ Terapias estéticas: son aquellas que tienen su finalidad el estar bien contigo mismo y con tu cuerpo, las que nos hacen sentirnos mas bellos por fuera y llenos de satisfacción  por dentro. Estas terapias también incluyen las biológicas ya que utilizamos la naturopatia y los elementos de la naturaleza como base de tratamiento.... aromaterapia, chocolaterapia, fangoterapia, algoterapia, vinoterapia, aceites esenciales, plantas medicinales entre otros muchos elementos que aporten una vida saludable a nuestro cuerpo.

◄ Terapias abrasivas: son aquellas terapias alternativas que provienen de culturas ancestrales como la medicina tradicional. Las mas conocidas los masajes con ventosas chinas. el Tok-sen o los masajes con fuego.

◄ Terapias deportivas: son aquellas que se utilizan para prevenir o curar dolencias específicas a deportistas o personas que han sufrido lesiones en su trabajo o su vida cotidiana. Está indicado para prevenir las lesiones para quien ejercita mucho su cuerpo. Están el masaje deportivo y el vendaje neuromuscular.

Hemos de decir que la gran mayoría de estas terapias se fusionan entre ellas haciendo que cada paciente tenga un tratamiento personalizado según su dolencia, su estado de salud o estado anímico y dependiendo de la finalidad de lo que se quiera con el masaje o la terapia. Como siempre os aconsejo buscar un experto/a titulados y siempre a modo de terapia complementaria.

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Fangoterapia

FANGO Y MINERALES DEL MAR MUERTO

Aunque el Mar Muerto reciba ese nombre es una verdadera fuente de vida y de belleza. Es un balneario natural, sus barros y sus lodos se utilizan con éxito para mejorar muchas dolencias causadas por enfermedades comunes. La importancia de los minerales que contiene el Mar Muerto y su barro negro ha sido conocida desde los tiempos bíblicos del Rey Salomón y la Reina de Saba que lo utilizaban a diario como "elixir de la eterna juventud". Se dice que Cleopatra le pidió a Marco Antonio conquistar la baja Jordania para poder aprovecharse de sus propiedades terapéuticas y de belleza que este paraje ofrecía de forma natural. Los romanos crearon allí los primeros balnearios y con anterioridad los egipcios ya utilizaban las propiedades del barro para embalsamar a sus momias.  

El Mar Muerto contiene 10 veces más sales que el Mar Mediterráneo y más de 21 minerales esenciales, sus baños de barro y fango son conocidos internacionalmente como los mejores del mundo por su elevada salinidad, sus minerales y sus cualidades terapéuticas, Algunos de sus minerales activos son:

◄ Potasio: que regula la trasferencia de nutrientes a través de las membranas celulares y ayuda a prevenir la formación de radicales libres y el acné.

◄ Selenio: potente antioxidante que protege contra la piel seca y la caspa. Tener nivel bajo de selenio se asocia a las afecciones de piel o el envejecimiento prematuro.

◄ Silicio: Es bueno para el mantenimiento de la fuerza y el grosor apropiado de la piel, facilita la reproducción de colágeno necesaria, mejora la elasticidad y densidad de nuestra piel. 

◄ Sodio: ayuda a evitar la formación de radicales libres y mitiga el envejecimiento de la piel.

◄ Estroncio: ayuda a la formación del tejido, reduce irritaciones como picor, ardor e inflamaciones varias afectivas de la piel.

◄ Azufre: importante en la síntesis del colágeno y la queratinización de la piel.

◄ Vanadio: necesario para mantener un buen metabolismo celular.

◄ Zinc: antioxidante que ayuda a reparar los tejidos, cicatrizar heridas, prevenir dermatitis y brotes de acné. Importante para la formación de colágeno. Un nivel bajo de zinc se asocia con los trastornos e la piel.

En belleza sus beneficios son muchos: exfolia, limpia, regenera, purifica y es un gran anticelulítico. En terapia estimula la circulación, elimina toxinas y su fango se usa para los dolores musculares, reumatismo, artritis, artrosis, tendinitis, osteoporosis, mialgias, neuralgias, contracciones musculares, fibromialgias, psoriasis, eczemas, rosáceas, manchas solares y otras enfermedades dermatológicas.

Además de proporcionar alivio de estas enfermedades y trastornos mejora el aspecto de la piel facial, previene la perdida de pelo, reduce la apariencia de celulitis y los dolores artríticos. El uso del barro del Mar Muerto se ha estudiado en relación con los beneficios para la salud y por las propiedades curativas que tiene para las dolencias físicas así que nunca se utiliza como reemplazo para los tratamientos médicos que ya hayan sido recetados por un médico titulado, sólo se utilizan como terapia alternativa de apoyo.

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Como elegir un masaje

La mayoría de la gente tiende a pensar que todos los masajes son iguales pero no es así. Es muy importante antes de elegir un masaje solicitar información sobre los tratamientos que podemos hacernos y de cuales son los que nos vienen mejor para nuestra salud. También hago un inciso para recordar que los masajes son terapias complementarias de bienestar para nuestro cuerpo y con unas pautas cotidianas como el deporte, la alimentación, la meditación, etc, podemos conseguir una mejora del cuerpo y de nuestro aspecto físico tanto por dentro como por fuera.

En la actualidad se ha puesto de moda el tema de las terapias naturales, las alternativas o complementarias porque cada día son más las personas que confían en los beneficios que les aporta este tipo de masajes. A la hora de elegirlos tenemos que tener en cuenta que es lo que realmente estamos buscando y que resultados esperamos conseguir con ellos. Los masajes y los productos siempre pueden variar dependiendo del usuario y el terapeuta haciendo de cada masaje personalizado sea de uso exclusivo para quien lo recibe.

◄ Masajes relajantes: se puede decir que los masajes relajantes suelen ser todos (aunque no sea cierto) ya que con el masaje lo que buscamos es proporcionar el bienestar de nuestro cuerpo. Este tipo de masajes son para aquellas personas que simplemente desean escapar del estrés, la rutina diaria y relajar la tensión de los músculos del día a día. Son aptos para cualquier persona y no tienen efectos secundarios sobre nuestro cuerpo.

◄ Masajes descontracturantes: este tipo de masajes junto con los relajantes son los más solicitados dentro del mundo del quiromasaje. Las contracturas suelen aparecer el la mayoría de los casos cuando llevamos un ritmo de vida muy ajetreado, padecemos estrés psicológico o emocional ya a penas tenemos tiempo para descansar, pasamos muchas horas de pie o en el trabajo en mala postura o cogemos más peso del que deberíamos. La aparición de contracturas también es síntoma de deshidratación, falta de potasio o magnesio en nuestro cuerpo, recuerda tener en cuenta una buena alimentación e hidratarse a menudo a lo largo del día, es fundamental para nuestro cuerpo y para que nuestros órganos funcionen con normalidad.

◄ Masajes de belleza: los masajes de belleza son los mas aclamados por los usuarios (tanto masculinos como femeninos) ya que hoy en día nos fijamos mucho en las tendencias y cuidamos mucho mas nuestro aspecto físico. Lo que buscamos con ellos a demás de relajarnos son unos beneficios para nuestro cuerpo y nuestra piel, desde exfoliaciones con distintos productos naturales y plantas a envolturas de chocolate, barro, minerales y oro. La finalidad de estos masajes es desintoxicar la piel del envejecimiento prematuro, prevenir y darle un aspecto mas terso y joven a nuestra piel. No suelen tener efectos secundarios aunque si se aconseja una prueba de los productos antes de utilizarlos por posibles alergias en caso de que seamos alérgicos o en personas con tendencia a piel irritable o sensible.

◄ Masajes adelgazantes y anticeluliticos: son los de los más conocidos en el mundo de la estética como drenaje linfático. No existen masajes milagrosos que ayuden a adelgazar sin una buena dieta y ejercicio diario, pero este tipo de masajes si ayudan a que tengamos una buena circulación ya que al movilizar los líquidos del organismo con los movimientos suaves de las manos ayudamos a eliminar sustancias que se acumulan como desechos en nuestro cuerpo. Este tipo de masaje no es recomendado en personas que están en proceso de cáncer, problemas del corazón, hipertensión, trombosis....etc, muy importante consultar antes de hacerlos con su médico o terapeuta.

◄ Masaje deportivo: los masajes deportivos son aquellos que se utilizan para aliviar y solucionar lesiones de deportistas o sufridas por otro tipo actividades. Además a modo preventivo sirve para mejorar el el rendimiento y el estado físico de cualquier persona. Aconsejado para dolores, sobrecargas, agujetas, contracturas, roturas o pinzamientos sirven para mantener los músculos sanos y elásticos evitando así el riesgo de lesiones. Las posibles contra indicaciones dependen de estado de salud del usuario y antes de solicitar este tipo de masajes siempre han de ser aconsejados por un medico o fisioterapeuta.

◄ Masajes para dolencias específicas: hay pequeños tratamientos terapéuticos que se utilizan para tratar un tipo de dolencias en concreto. Este tipo de masajes se suelen recomendar por un especialista o bajo prescripción medica para bajar inflamaciones o para ayudar a que el cuerpo se recupere de lesiones especificas (contracturas, tendinitis, torticulitis, cervicalgia, lumbalgia, ciática, etc...), junto con otros tratamientos complementarios se puede conseguir que la zona dañada se recupere mas pronto.

Teniendo conocimiento básico de que es lo que queremos exactamente o nuestro cuerpo necesita y la finalidad o resultado que deseemos podemos ir probando cual es el que es mejor para nosotros.

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¿Qué es el Quiromasaje?

De pequeña siempre me gustó el tema de las plantas, las piedras y todo lo relacionado con el tema narutalista. Cuando decidí a que es lo que quería dedicar mi vida comencé con el quiromasaje ya que era lo más factible para empezar. Os preguntaréis: ¿Qué es un quiromasajista? ¿Qué diferencia hay entre quiromasaje, masaje o terapeuta? Estas son algunas de las preguntas que muchos usuarios se hacen antes de contratar los servicios de un profesional. Para empezar, hay que tener claro todos los términos, quiromasaje o quiromasajistas es la técnica o persona que ha cursado estudios privados para aprender a manipular con masajes el cuerpo humano bien sea para terapias de salud o estéticas. Pero os cuento un poco sobre la historia para poneros en antecedentes de donde viene:

HISTORIA

La palabra quiromasaje se remonta a la antigua Grecia (quiros que significa manos, así que podríamos definir quiromasaje como masaje con las manos). Los primeros masajes se datan en la época Mesopotámica hace más de 4000 años como indica un libro titulado "Mushuu" que significa masajes. En aquel entonces los hebreos ya utilizaban los aceites esenciales con fines terapéuticos y se aplicaban sobre heridas o para curar enfermos. No se utilizó el termino quiromasaje en España hasta 1920 por el Dr. Vicente Lino Ferrándiz García en Barcelona, más conocido como entre los profesionales del gremio como "El Padre del "Quiromasaje" que utilizando técnicas junto a sus conocimientos fisiológicos y de anatomía consiguió de forma terapéutica la recuperación de parálisis musculares, funcionales y aliviar tensiones que afectaban al sistema linfático, digestivo y nervioso.

En 1933 tras el reconocimiento del trabajo del doctor el Ministerio de Educación Nacional de España aprobó la primera escuela de Quiromasaje profesionalizando esta bella profesión. Y os seguiréis preguntado.... ¿y cuál es la diferencia entre unos y otros? Muy sencillo entre el quiromasajista y el masajista es que el primero tiene los conocimientos para manipular ciertas partes del cuerpo como recolocar huesos ya que tienen conocimientos de osteopatia o tratar dolencias de tendones, tortícolis, lumbalgía, ciatíca, celulitis, etc., el masajista simplemente es la persona que hace masajes de forma profesional y el terapeuta es el medico que tras haber cursado sus estudios pertinentes puede aplicar tratamientos.

Pero no todo es - "me doy un masaje y me quedo tan a gusto"-. En esta vida todo está regido por un lado positivo y otro negativo, un ying y un yang y en el mundo de los masajes no iba a ser menos. Contratar una sesión de quiromasaje puede traer muchos beneficios pero al mismo tiempo puede tener muchas contraindicaciones con lo cual tendremos que ser muy sinceros con nuestro terapeuta y rellenar un formulario con todos los antecedentes médicos que tengas. Ya os hablé hace tiempo de como elegir un masaje, ahora cosas buenas que un masaje nos aporta a nuestra salud y cuando NO debemos hacernos masajes.

BENEFICIOS DEL MASAJE

◄ Con los aceites esenciales y las cremas nutrimos la piel y eliminamos el exceso de sebo e impurezas haciendo que la piel se oxigene y se nutra, de esa manera tendremos un piel más saludable.

◄ Con los movimientos del masaje también oxigenamos la sangre, favorecemos la circulación y estimulamos los ganglios linfáticos fortaleciendo todo el recorrido de la linfa ayudando de forma inmunitaria y metabólica a que sean expulsados bacterias, virus y sustancias que nuestros cuerpo no necesita.

◄ Además, con las terapias de quiromasaje mejoramos el estado de ánimo relajando el cuerpo en situaciones de ansiedad o estrés y distensa los músculos nutriendolos con oxígeno, reducen los síntomas de las articulaciones con distrofia, elimina la sensación de cansancio y mejora la resistencia física diaria. Recordad que si nos sentimos bien, nuestro cuerpo es capaz de combatir mejor enfermedades habituales.

◄ Con el quiromasaje estimulamos los tejidos blandos eliminando adherencias en la piel, despega las cicatrices, favorece la producción de nutrientes necesarios para el cuerpo en nuestra vida cotidiana y aumenta la permeabilidad de los tejidos, en sí, mejoramos nuestro cuerpo por dentro y por fuera.

CONTRAINDICACIONES

Ahora vamos al lado no tan bueno de los masajes, si padeces o has padecido alguna enfermedad a tener en cuenta o que haya sido importante se ha de poner en conocimiento con el quiromasajista ya que en vez de ser beneficioso lo que podemos es agravar la enfermedad, no somos curanderos y no hacemos milagros y aunque nos gustaría ayudar a todo el mundo para que se sienta bien en ocasiones no es posible. NO debes hacerte un masaje en el caso que:

◄ Si padeces infección o eccemas en la piel, tienes quemaduras recientes o heridas que aún no hayan cicatrizado, verrugas, hematomas, edemas, hemorragias superficiales o internas por un golpe o contusión, esquinces en fase aguda o fracturas no consolidadas.

◄ Si padeces enfermedades con cuadros inflamatorios de origen bacteriano, enfermedades musculares degenerativas o tienes problemas de riñón, vesícula, hígado, enfermedades infecciosas o tumorales, tuberculosas o en fase de metástasis, nunca debes hacerte un masaje.

◄ Si sufres trastornos vasculares inflamatorios de la presión sanguínea como varices, aneurismas, flebitis, trombosis, hemorragias, retenciones circulatorias, ganglios linfáticos o gota.

◄ Si padeces enfermedades del sistema nervioso, hipertensión, taquicardias, enfermedades coronarias o tienes sintomas febriles o cuadros de mucho dolor como fibromalgia, reuma, problemas discales o vertebrales. 

En general cualquier enfermedad en fase evolutiva que con el masaje pueda agravarse no es aconsejable sin prescripción médica. Así que cuando te decidas a visitar a un quiromasajista no escatimes en contarle todos tus antecedentes sobre tu salud para que ellos puedan informarte de que tratamiento puedes hacerte o no, sólo de esa manera obtendrás buenos resultados de tu visita. Recuerda que en ocasiones la mala praxis no es culpa del profesional si no del usuario que no es claro en sus explicaciones.

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