Terapias complementarias

En este post os hablamo un poco de las terapias complementarias de las cuales os hablaé un poco en el apartado de terapias alternativas. Este tipo de terapias son aquellas que buscan equilibrar cuerpo y mente para lograr una compensación entre nuestra salud física y emocional. Dentro de este tipo de terapias hay un extenso abanico a las cuales podemos añadir a las terapias alternativas haciendo que estas sean mas completas a la hora de buscar un mayor resultado. 

Las  terapias tanto complementarias como alternativas tienen una amplia variedad de filosofías, enfoques y combinaciones ya que casi todas ellas provienen del punto holístico, todas ellas tienen la base de tratar para mejorar mente, cuerpo y espíritu. Las complementarias son aquellas que se utilizan junto a la medicina convencional o tradicional siempre a modo de complemento ya que este tipo de terapias ayudan en ocasiones a una rápida recuperación y a generar el bienestar del paciente haciéndose que se encuentre mejor. Estas son algunas de las terapias complementarias que podéis utilizar en casa día a día.

◄ Están aquellas terapias que actúan principalmente en mantener el cuerpo sano y estabilizar la mente para poder estar en armonía con la tierra y el universo: yoga, tai chi, chi kung, feng shui, reiki, meditación, tantra....y están aquellas que requieren un esfuerzo físico como el pilates o el tai chi chuan.

◄ También están aquellas terapias que además de buscar la armonización del cuerpo y mente busca conectar los sentidos utilizando el olfato, el oído o la vista.... aromaterapia, biodanza, cantoterapia, danzaterapia, fitoterapia, musicoterapia, risoterapia, arteterapia..... todas ellas buscan la curación o sanación de los sentidos y son para la prevención de dolencias físicas y mentales. 

 ◄Están las terapias basadas en la prevención y curación mediante la fluidez y traspaso de energías algunas ya conocidas y mencionadas anteriormente.... acupuntura, aura soma, diksha, feng huang yuan, pirámides terapéuticas, todas ellas conocidas como terapias energéticas.

Cómo veis hay un extenso mundo de terapias que se pueden utilizar a diario junto con la medicina normal, tanto si estamos enfermos como si tenemos una lesión, queremos utilizarlas para mejorar nuestra calidad de vida o queremos prevenir ciertas afecciones tanto físicas como mentales. Todas aquellas terapias alternativas y complementarias en conjunción con la medicina normal y tradicional forman grandes métodos de curación y prevención personal.

Estamos tan centrados en nuestra rutina diaria que nos olvidamos de que nuestro cuerpo sufre de estrés, sufre por el cansancio y el agotamiento, el trabajo, la familia, las facturas, dolores de cabeza porque no nos salen los números y no llegamos a fin de mes. Nos olvidamos que esa rutina diaria crea malestar en nuestro cuerpo, nuestra mente y una mente que no se siente bien, está agotada y padece malestar desequilibra nuestro organismo y nos hace más propensos a padecer enfermedades. Tomemos un poco de nuestro tiempo para dedicarlo a nosotros mismos y dedicarlo a nuestra propia prevención para estar mejor con este tipo de terapias. 

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Terapias Alternativas

HOLÍSTICAS O ALTERNATIVAS

Después de haber dado un repaso de como elegir un masaje y empezar a tener conocimientos sobre ellos, os voy a hablar un poco a cerca de las terapias alternativas ya que muchas de ellas se utilizan o se fusionan con los masajes. Muchas de estas terapias no son muy comunes y se recomiendan que solo sean realizadas por gente cualificada.

La gran mayoría de las terapias alternativas están basadas en las terapias holísticas ya que se trata al paciente no tan solo de una dolencia física, si no también  mental, emocional y espiritual. Se les ayuda a entender el proceso que conlleva la sanación y los beneficios psicológicos que tiene para su salud. El mundo de las terapias alternativas abre un amplio abanico dependiendo el lugar, la cultura y las costumbres de cada país, por eso os pongo en antecedentes de algunas conocidas y no tan conocidas que os iré extendiendo individualmente en este blog.

◄ Terapias Holísticas: son todas aquellas a las que se le induce la auto sanación al paciente trabajando cuerpo, mente y espíritu. Dentro de estas terapias se encuentran algunas conocidas como la Acupuntura o la Auriculoterapia, otras no tan conocidas son los masajes de relajación con cuencos tibetanos o masajes con reiki.

◄ Terapias Energéticas: son todas aquellas en las que se trabaja el cuerpo del paciente con la energía universal y aunque muchas de ellas también son Holísticas su base proviene de la medicina tradicional y de la existencia de la energía vital que fluye en nuestro cuerpo. Algunas de estas terapias son la Acupuntura, el Biomagnetismo o Magnetoterapia, los masajes con bolas de cuarzo, los masajes con piedras calientes o los masajes con pindas de piedras energéticas para desbloquear chakras. 

◄ Terapias mente y cuerpo: son aquellas que buscan la estabilidad del cuerpo y de la mente logrando la compensación de nuestra salud física y emocional. Las mas conocidas son el Yoga, Tai Chi, Taichi Kun, Reiki o Ayúrveda, la musicoterapia, aromaterapia y en ocasiones también se consigue con masajes neurosedantes o practicando Shiatsu. 

◄ Terapias de manipulación corporal: son todas aquellas en las que se manipula el cuerpo del paciente con el contacto físico de nuestro cuerpo o manos como la osteopatia, el masaje con bambú, la reflexología podal, la digitopuntura o el masaje thai entre muchas otras.

◄ Terapias biológicas: son todas aquellas en las que utilizamos componentes naturales a la hora de manipular el cuerpo de un paciente como la fitoterapia, los remedios caseros y las plantas medicinales son la base mas importante de estos tratamientos.

◄ Terapias estéticas: son aquellas que tienen su finalidad el estar bien contigo mismo y con tu cuerpo, las que nos hacen sentirnos mas bellos por fuera y llenos de satisfacción  por dentro. Estas terapias también incluyen las biológicas ya que utilizamos la naturopatia y los elementos de la naturaleza como base de tratamiento.... aromaterapia, chocolaterapia, fangoterapia, algoterapia, vinoterapia, aceites esenciales, plantas medicinales entre otros muchos elementos que aporten una vida saludable a nuestro cuerpo.

◄ Terapias abrasivas: son aquellas terapias alternativas que provienen de culturas ancestrales como la medicina tradicional. Las mas conocidas los masajes con ventosas chinas. el Tok-sen o los masajes con fuego.

◄ Terapias deportivas: son aquellas que se utilizan para prevenir o curar dolencias específicas a deportistas o personas que han sufrido lesiones en su trabajo o su vida cotidiana. Está indicado para prevenir las lesiones para quien ejercita mucho su cuerpo. Están el masaje deportivo y el vendaje neuromuscular.

Hemos de decir que la gran mayoría de estas terapias se fusionan entre ellas haciendo que cada paciente tenga un tratamiento personalizado según su dolencia, su estado de salud o estado anímico y dependiendo de la finalidad de lo que se quiera con el masaje o la terapia. Como siempre os aconsejo buscar un experto/a titulados y siempre a modo de terapia complementaria.

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